Básico

En esta sección proponemos clases con las que ir avanzando en la práctica del Método. Mantente en este nivel hasta que consigas ejecutar los ejercicios que te proponemos de manera correcta y controlada antes de subir al siguiente. No tengas prisa. En Pilates más vale ser tortuga que liebre.

Puedes clicar en el título de cada clase para ir a la página de esa sesión. Te recomendamos estos pasos para que puedas ver el resumen del contenido y nuestras recomendaciones, aunque si lo prefieres puedes ir directamente al vídeo clicando sobre él.

Clase B01
Duración: 20 minutos
Nivel: Básico

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