Disfruta y practica Pilates donde tú quieras
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Esperamos que os haya gustado. Como siempre, nos gustaría conocer que opináis de esta meditación y por ello os invitamos a que nos dejéis un comentario sobre la misma. Así intentaremos ir adaptando nuestro trabajo a vuestras preferencias.
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Te dejamos también un video en el que te explicamos qué pelotas puedes utilizar para esta relajación.
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Advertencia: Los estiramientos que se realizan en esta sesión pueden no ser aptos para todo el mundo. Recomendamos que se realice un estudio las características físicas de cada uno para conocer cuales se pueden realizar, así como la consulta a su médico antes de iniciarse en la práctica. Cuidado si estás embarazada, no todos los ejercicios son aptos para esta etapa, por ejemplo no realices estiramientos de isquiotibiales. Consulta a un especialista sobre qué puedes y qué no puedes realizar. Gracias.
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