La centralización es uno de los Principios Fundamentales del Método Pilates. Veamos la activación del centro o Powerhouse de frente.
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En nuestro blog le hemos dedicado un post a este principio. Te dejamos su enlace a continuación por si quieres profundizar en él.
Esperamos que os haya gustado. Como siempre, nos gustaría conocer que opináis de nuestras explicaciones y por ello os invitamos a que nos dejéis un comentario sobre la misma. Así intentaremos ir adaptando nuestro trabajo a vuestras preferencias.
¡Muchas gracias!
