¿Te apetece terminar la clase con una relajación? ¿Tienes unos minutos para dedicarte y reconectar con el momento presente relajando tu cuerpo y dejándote sentir los cambios que la práctica de Pilates ha producido en él? Aquí te ofrecemos diferentes opciones dependiendo del tiempo del que dispongas.
En esta sección lo que encontrarás son relajaciones enfocadas a la relajación física. Si lo que prefieres es más una meditación, una visualización, te invitamos a que visites la sección de las meditaciones.
Puedes clicar en el título de cada sección para ir su página. Te recomendamos estos pasos para que puedas ver el contenido y enlaces que te hemos preparado sobre cada relajción, aunque si lo prefieres puedes ir directamente al vídeo clicando sobre él.
Relajación 01
Duración: 5 minutos.
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Relajación 02
Duración: 11 minutos.
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Relajación 03
Duración: 20 minutos.
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Relajación 04
Duración: 12 minutos.
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Relajación 05
Duración: 13 minutos.
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Relajación 06
Duración: 19 minutos.
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