Si eres un gran conocedor del Método Pilates y llevas años practicándolo, en Pilates Consciente hemos diseñado un itinerario para que puedas ir directamente a las clases que mejor se adapten a tu nivel.
El primer paso que te proponemos es comenzar con clases más cortas de unos 20 minutos de nivel avanzado. Te aconsejamos realizar cada clase varias veces, un mínimo de 2 veces por semana.
Cuando tu fuerza y control sean adecuados para realizar clases más largas, puedes probar con la de 50 minutos de duración.
Puedes combinarlo con clases con elementos de nivel intermedio.
Una vez hayas realizado estas clases puedes seguir con todas las de la sección de Clases de Pilates/Avanzado o por aquellas de elementos cuyo nivel sea avanzado. Como siempre, te recordamos que estamos acompañándote en este proceso y que puedes formularnos tus dudas de los ejercicios o clases en los comentarios de cada uno. Así se resolverá también para tus compañeros. Si la consulta es particular, puedes enviárnosla a través del formulario de contacto.