Si conoces los fundamentos del Método Pilates, tienes un tono muscular adecuado o llevas tiempo practicándolo, en Pilates Consciente hemos diseñado un itinerario para que puedas ir avanzando poco a poco, de manera fácil, para que controles mejor tu cuerpo y exista más fluidez en tus movimientos.
Te proponemos comenzar con clases de unos 20 minutos de nivel intermedio. Un consejo es que realices cada clase varias veces, un mínimo de 2 veces por semana.
Cuando te sientas con más fuerza y control puedes pasar a clases más largas de cerca de 50 minutos.
Puedes combinarlo con clases con elementos de la sección de nivel básico.
Una vez hayas realizado estas clases puedes seguir con todas las de la sección de Clases de Pilates/intermedio o por aquellas de elementos cuyo nivel sea intermedio.
Como siempre, te recordamos que estamos acompañándote en este proceso y que puedes formularnos tus dudas de los ejercicios o clases en los comentarios de cada uno. Así se resolverá también para tus compañeros. Si la consulta es particular, puedes enviárnosla a través del formulario de contacto.