En esta sección proponemos clases en las que trabajarás con bandas elásticas. Primero tendrás que seleccionar la intensidad de la banda que emplearás, ya que las hay de distinta dureza. Te aconsejamos empezar por las más flojas y no tener prisa por subir de intensidad. Las clases tendrán distintos niveles para que puedas adaptarlas a tus condiciones. Recuerda que en Pilates más vale ser tortuga que liebre.

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