VÍDEOS EXPLICATIVOS
En esta sección podéis encontrar otros vídeos que hemos creado para poder tener una visión más amplia del Método Pilates. No se trata de clases, sino de vídeos explicando por separado de ejercicios o principios del Método que creemos fundamentales.
Al tener los ejercicios detallados por separado podréis practicarlos de forma separada. También os daremos algunos consejos para su correcta ejecución y advertencias para evitar los errores más comunes. Esto nos va a permitir no tener que dar tantas explicaciones en los vídeos de clases y que éstas se vuelvan más dinámicas, logrando aprovechar mejor la sesión.
Sucede lo mismo con los Principios más importantes que veremos en otros vídeos. Entre ellos se encuentran la alineación, la respiración, la conexión del centro, etc.
Los ejercicios los dividiremos entre los de la serie clásica de Pilates Mat y otros complementarios, que nos ayudarán a preparar nuestro cuerpo para poder realizar los originales del Método.
Os recomendamos empezar por los ejercicios complementarios y después pasar a los de Pilates Mat de nivel básico. También podéis seguir algunos itinerarios que hemos diseñado para vosotros.
