Esta sesión tiene las siguientes características:
- Nivel: Pre-Pilates
- Duración: 20 minutos
Esperamos que os haya gustado. Como siempre, nos gustaría conocer que opináis de la clase y por ello os invitamos a que nos dejéis un comentario sobre la misma. Así intentaremos ir adaptando nuestro trabajo a vuestras preferencias.
¡Muchas gracias!
Advertencia: Los ejercicios que se realizan en estas clases pueden no ser aptos para todo el mundo. Recomendamos que se realice un estudio del nivel de ejercicios que se puede realizar, así como la consulta a su médico antes de iniciarse en la práctica. Cuidado si estás embarazada, no todos los ejercicios son aptos para esta etapa. Consulta a un especialista sobre qué puedes y qué no puedes realizar. Gracias.
Hola. Hoy he empezado con esta clase y tenía que ir parando el video cada momento porque me resultaba muy rápido pero creo que es porque nunca he hecho pilates y tengo que aprender los movimientos. Iré repitiendo esta clase hasta que me la aprenda. Gracias
Hola Verónica, es preferible repetir los vídeos iniciales hasta familiarizarnos con los movimientos y lograr así poco a poco interiorizarlos. Recuerda que en Pilates es preferible ser tortuga que liebre.
También te recomiendo que revises los vídeos de los Principios en la sección de vídeos explicativos y cualquier duda que te surja estamos aquí para ayudarte.
Hola, yo no logro ver bien el movimiento de la pelvis en el ejercicio q estás tumbada. No en el q sube con la cadera, el otro.
Hola Gabriela. Gracias por comentar. Dime por favor si te refieres al que realizamos en el minuto 7 o en qué minuto es para poder responderte. Gracias.