En esta sección proponemos clases en las que trabajarás con un Foam Roller. Este elemento es un cilindro de goma-espuma densa o foam de unos 90 cm de longitud y 15 cm de diámetro. Es posible que debas recurrir a una tienda especializada para poder adquirirlo. Las clases tendrán distintos niveles para que puedas adaptarlas a tus condiciones. Recuerda que en Pilates más vale ser tortuga que liebre.

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