En esta sección proponemos clases en las que trabajarás con una Fitball. Este elemento es una pelota de plástico grande cuyas medidas suelen ser 55, 65 y 75 cm de diámetro. Deberás elegir una que se adapte a tu estatura. Para elegirla ten en cuenta que cuando te sientes en ella con los talones bajo de las rodillas, éstas deben formar un ángulo de 90 grados. Las clases tendrán distintos niveles para que puedas adaptarlas a tus condiciones. Recuerda que en Pilates más vale ser tortuga que liebre.

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