En esta sección proponemos clases en las que trabajarás con una Softball. Este elemento es una pelota de plástico que no se hincha totalmente para poder presionarla o posicionarnos sobre ella. Las clases tendrán distintos niveles para que puedas adaptarlas a tus condiciones. Recuerda que en Pilates más vale ser tortuga que liebre.
Puedes clicar en el título de cada clase para ir a la página de esa sesión. Te recomendamos estos pasos para que puedas ver el resumen del contenido y nuestras recomendaciones, aunque si lo prefieres puedes ir directamente al vídeo clicando sobre él.
Clase Softball P01
Duración: 20 minutos
Nivel: Pre-Pilates
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase Softball B01
Duración: 20 minutos
Nivel: Básico
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase Softball I01
Duración: 20 minutos
Nivel: Intermedio
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase Softball A01
Duración: 20 minutos
Nivel: Avanzado
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase Softball P02
Duración: 50 minutos
Nivel: Pre-Pilates
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase Softball B02
Duración: 50 minutos
Nivel: Básico
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase Softball I02
Duración: 50 minutos
Nivel: Intermedio
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase Softball A02
Duración: 50 minutos
Nivel: Avanzado
Próximamente
Clase Softball P03
Duración: 20 minutos
Nivel: Pre-Pilates
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase Softball B03
Duración: 20 minutos
Nivel: Básico
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase Softball I03
Duración: 20 minutos
Nivel: Intermedio
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase Softball P04
Duración: 50 minutos
Nivel: Pre-Pilates
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase Softball B04
Duración: 50 minutos
Nivel: Básico
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Advertencia: Los ejercicios que se realizan en estas clases pueden no ser aptos para todo el mundo. Recomendamos que se realice un estudio del nivel de ejercicios que se puede realizar, así como la consulta a su médico antes de iniciarse en la práctica. Cuidado si estás embarazada, no todos los ejercicios son aptos para esta etapa. Consulta a un especialista sobre qué puedes y qué no puedes realizar. Gracias.