En esta sección proponemos clases sencillas con las que iniciarte en el Método Pilates. Mantente en este nivel hasta que consigas ejecutar los ejercicios que te proponemos de manera correcta y controlada. No tengas prisa por pasar al nivel Básico. En Pilates más vale ser tortuga que liebre.
Puedes clicar en el título de cada clase para ir a la página de esa sesión. Te recomendamos estos pasos para que puedas ver el resumen del contenido y nuestras recomendaciones, aunque si lo prefieres puedes ir directamente al vídeo clicando sobre él.
Clase P01
Duración: 20 minutos
Nivel: Pre-Pilates
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase P02
Duración: 50 minutos
Nivel: Pre-Pilates
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase P03
Duración: 20 minutos
Nivel: Pre-Pilates
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase P04
Duración: 50 minutos
Nivel: Pre-Pilates
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase P05
Duración: 20 minutos
Nivel: Pre-Pilates
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Clase P07
Duración: 20 minutos
Nivel: Pre-Pilates
Este es un contenido premium. ¡Suscríbete para poder disfrutar de él!
Advertencia: Los ejercicios que se realizan en estas clases pueden no ser aptos para todo el mundo. Recomendamos que se realice un estudio del nivel de ejercicios que se puede realizar, así como la consulta a su médico antes de iniciarse en la práctica. Cuidado si estás embarazada, no todos los ejercicios son aptos para esta etapa. Consulta a un especialista sobre qué puedes y qué no puedes realizar. Gracias.