The Swimming
Para verlo inicia sesión o suscríbete
Nivel Intermedio1 min
Fátima
10/05/2023
The Swimming se podría traducir como Nadando y pertenece al bloque de integración del movimiento. Con este ejercicio conseguimos fomentar la coordinación de brazos y piernas. Trabajamos la musculatura abdominal, los hombros, los extensores de columna, los glúteos y los músculos de las piernas, moviendo y estabilizando.
CONTENIDO PREMIUM
Suscríbete y ten acceso a toda la información y vídeos restringidos.
Sin publicidad. Sin permanencia.
Elige tu plan con cuota recurrente mensual, trimestral o anual.
THE SWIMMING (NADANDO)
Pilates Consciente detalla The Swimming, ejercicio intermedio de Pilates Mat que fortalece Powerhouse, hombros, glúteos y piernas, mejora coordinación y estabilización, con modificaciones para una práctica segura y efectiva.
0 comentarios