The Cat Stretch o El estiramiento del gato es un ejercicio de los que llamamos complementarios ya que no es un ejercicio de la serie de Pilates.
Sin embargo, sí que lo utilizamos mucho en las clases para movilizar y estirar la columna al comienzo de la sesión y para relajar tras realizar los ejercicios de extensión de columna o al terminar la clase.
En este ejercicio se realiza una flexión de la columna. Lo solemos combinar con el ejercicio que se conoce como estiramiento de la vaca en el que se realiza el movimiento contrario buscando la extensión de la columna.
Descripción del ejercicio Estiramiento del gato
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